Вы здесь: Услуги Фитнес

Аэробно-тренажерные фитнес занятия

Ожирение является нарушением обмена веществ хронического характера, в результате сложного взаимодействия эндогенных факторов и внешних условий. Основной причиной его развития считается поддержания положительного баланса энергии за счет увеличения потребления энергии, сокращение энергопотребления или комбинация обоих факторов. Так как основным источником энергии для человека являются питательные вещества, то потребление энергии связано, прежде всего, с физической активностью.

Без осуществления достаточной активности энергия расходуется слабо, вещества усваиваются неправильно, что ведет в конечном итоге к увеличению веса, ожирению и развитию сопутствующих заболеваний. Именно повышенное потребление энергии и снижение физической активности и является причиной наблюдаемого скачка в распространенности излишнего веса и ожирения в настоящее время.

Снижение содержания жира в организме достигается путем комбинирования силовой нагрузки и необходимого количества аэробной нагрузки. Во время аэробной тренировки сжигается больше калорий, чем в течение силовой тренировки той же продолжительности, но силовые тренировки повышают уровень метаболизма в период отдыха. Именно поэтому система занятий, которая используется в нашей программе лечебного похудения, совмещает в себе аэробные и силовые упражнения.

 


* Услуга доступна только женщинам